[אלמוני]

שלום !
רציתי לשאול , באיזה כוסות לשתות מים, הכוסות הפלסטיק חד פעמי?
מותר לשתות עד כוס חלב ליום, כמה סוכר וכמה קפה מגורען לשים- אני שותה 3-4 ביום נס קפה די חלש.
תודה
שולי

[אלמוני]

היי שולי,
באופן כללי בתוכנית, כשכתוב מדידה בכוסות (1/2 כוס וכד') הכוונה לכוס חד פעמית.
לגבי מים – את יכולה לשתות כרצונך 🙂 מומלץ 12 כוסות במהלך היום.
בעיקרון אין מס' כפיות מדוייק של קפה שמותר לשים, בשפיות ובהיגיון..
מה שחשוב יותר הוא לא לחרוג מכוס החלב החינמית ליום ומומלץ מאוד לשתות 2 כוסות מים על כל כוס קפה 🙂 כי קפה סופח נוזלים וצריך להשלים אותם.
סוכר לא בתוכנית – רק תחליפי סוכר למינהם 🙂

[מאת]

תגובות