הי בנות, אני כבר שנה ומשהו בשמירה, ועכשיו קצת בתקופה של אכילה…
השבוע אני ממש רוצה לרדת לפחות חצי קילו.. אני פוחדת לבוא להישקל שמא חרגתי ממשקל השמירה.. 😉
הי גליה
קודם כל … ללכת לקבוצה.
גם אם עלית קחי אחריות, ההדחקה והלא-נעים לא יובילו לשום מקום.
אין ממה לחשוש והמספר על המשקל לא אמור לנהל אותנו אלא לשמור עלינו.