[אלמוני]

שבוע ראשון אצל חלי.
שאלה למנהלי הפורום: אני צמחונית.
מנת פחממה = כ – 70 קלוריות.
לא מבינה איך בהנחיות הכלליות כתוב בארוחת הצהרים “מנת פחממה אחת” אבל בדוגמאות כתוב 2 כוסות מגדרה / כוס קוסקוס .

[אלמוני]

מנת פחמימה = 80 קלוריות

כצמחונית, את לא אוכלת מנת בשר (שמבחינה קלורית, לא שזה כזה חשוב היא 200 קלוריות) ולכן בדוגמאות יש לך אפשרות לאכול מג'דרה או קוסקוס, ואז הכמות היא 2 כוסות. מדובר על 2 כוסות חד פעמיות שקופות, והמדידה מתבצעת לאחר הבישול ולא לפני הבישול.

[מאת]

תגובות