אז אחרי יום מדוגם קרובה לסגור יום מדוגם נוסף :שמח1: :אוהב:
בוקר= 3 פריכיות אורז + 2 כפות קוטג' + תה ירוק + ירקות
ביניים=כוס תותים
צהריים= צלי בשר + קצת אורז וקצת תפו”א+ מלא סלטים וכפית סלט חצילים במיונז
ביניים=קפה לא הייתה לי ברירה והשתמשתי חד פעמית בחלב 3% + עוגת גבינה אפויה + חטיף ך סלים דליס
ערב=מצה קלה + חביתה + כף גבינה לבנה 5% + 3 אגוזי מלך
לילה= יוגורט פרו תות זירו + תפוח