דווקא תאילנד מקום שאפשר לטייל המון ולהיות פעילה.. האנשים שם רזים כי לא אוכלים ג'אנק.. יש פירות .. ירקות..
תתארגני מהבית ותקחי איתך חטיפי אנרג'י, פריכיות, מסטיקים וסוכריות ללא סוכר..
אני הייתי לוקחת גם מרק נמס לייט יש בכל מיני טעמים ולפעמים בערב הייתי מערבבת בפנים גזר ומכינה לי ככה משהו חם לבטן..
יש כל מיני דברים יבשים דלי קלוריות כמו פופקורן 100 ק.. חטיף פייבר 1 90 קלוריות במקום לאכול מתוקים שם..
בכללי אורזת נעלי ספורט ומנסה להינות ולראות כמה שיותר וללכת הרבה ברגל
לעשות בחירות נכונות.. ולחזור אפילו יותר רזה ממה שנסעת..
ושזופה..
.
.
