[אלמוני]

היי מה שלומכם?, עשיתי תדיאטה לפי האתר ועשיתי 1200 קלוריות, ואני בת 17 וחצי אני יודעת שהייתי צריכה :שמח1: לאכול 1500, אז שאלתי איזה כזו איך אני שומרת על משקלי?, שוב עבדתי לפי האתר :שמח1: :שמח1:

[אלמוני]

את עדיין בגיל שגודלת וצריכה לאכול תפריט שמתאים לך.
שתדעי לך שאני הייתי בגילך הפסקתי לאכול מפחד להשמין כי אחותי הגדולה היתה מלאה פלוס והעירו לה הרבה.
אני שהייתי רזה פחדתי להשמין ושיעירו לי אז הפסקתי לאכול נהפכתי לצימחונית וממש קיזזתי.
היום כל האחים שלי ואחותי שבינתיים רזתה וניראית מעולה – כולם גבוהים ממני
וגם אחותי עם חזה גדול יותר מפותחת כמו אמא שלי ואני נשארתי עם חזה קטן ויותר נמוכה.

אז עצה – לאכול הכול מה שמגיע לך כל אבות המזון לפי התפריט שמתאים לגילך ולא לפגוע בהתפתחות התקינה.

[אלמוני]

הי, את כל כך ילדות ! פשוט תוכלי בריא לפי חלי, תעשי ספורט , כמו את כבר עושה, אל תחשבי בכלל על המילה דיאטה!!! תוכלי את 2 המותרות שמגיע לך!! את צריכה להיות בריאה, כל החיים לפניך!!! אני בגילך לא ידעתי בכלל מה זה דיאטה. גם לא הייתי צרכיה, הייתי מאוד פעילה, אכלתי אוכל של הבית וזהו. תהיני מחיים !!!!!!! :אוהב:

[מאת]

תגובות