[אלמוני]

שלום רב, אני אחרי 2 לידות גובה 1.68 משקל 71.9 התחלתי תפריט של 1200 קלוריות. האם זה נכון? או שאני צריכה 1500. כמו כן בעלי הינו 1.72 משקל 81 ק״ג איזה תפריט הוא צריך 1200 או 1500? כמו כן איפה רואים את התפריט חזרה לשגרה?

[מאת]

תגובות