[אלמוני]

היי ריוה…
תשובות:
בוקר – הכל בסדר חוץ מהתמרים(אין פרי בא.בוקר).
א. ביניים – בסדר.
א.צהריים – חצי כוס אורז ולא כוס שלמה, כמה בשר, איזה מרק?
א.ביניים – חטיף אנרגיה יופי ואיפה הפרי?
א.ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון…
א.לילה – גיל 3% לא בתוכנית, רק מעדנים של עד 1.5% ודגנים זו פחמימה ובא.לילה מגיע לנו פרי+מעדן.
בהצלחה

[מאת]

תגובות