[אלמוני]

1. הבנתי שהוא מתפקד כתפריט קיזוז- מה ממוצע הירידה עם התפריט?
2. מספיק לעשות אותו רק יום-יומיים או צריך את כל ה4 ימים?
3. בימים שבהם אוכלים 5 מנות פחמימה- האם ניתן להחליף מנת לחם למנת פחמימה מבושלת בצהריים?
4. לא קשור לתפריט- א. איזה מאכלים גורמים להשמנה ביטנית ונפיחות?
ב. אילו מאכלים עוזרים בהורדה של שומן בטני?
תודה לעוות 😉

[אלמוני]

:שמח2:

[אלמוני]

יש שם את אותם כמות קלוריות.. המרכיבים של הארוחות שונים..
למען האמת, לעולם לא הבנתי את חשיבותו..

לגבי 4
א. אני יודעת שסוכרזית וכאלה הם גורם אחד..
ב. אני חושבת שברוקולי כרוב וכאלה.. אבוקדו וקינמון.

[מאת]

תגובות