קודם כל אני מקנאה בך שהגעת למשקל השמירה..
עכשיו שאת רזה אין לך את הכוח לשנות כי בעצם את כבר רזה..
לפעמים לשמן יש דחף חזק יותר כי השינוי בוער בעצמותיו.
אבל….ואבל גדול את צריכה לזכור שלהרזייה כמה צדדים
אחד- מראה אסטטי שטוב לנו איתו ומאפשר לנו להנות מהחיים
והשני- לא פחות חשוב הבריאות- אוכל מזין ותזונה נכונה תורמת רבות לבריאות.
טלטלות במשקל לא עושות טוב למערכות בגוף.
תחשבי על זה כמו מכונה- גוף שרגיל לעכל משהו מסוים בקצב וכמות מסוימות פתאום עומס של מאכלים שקשים לפירוק זה גם לא טוב.
לכן מכיוון שאת כבר רזה:) המוטיבציה והרצון שלך צריך לבוא ממקום שלהיות בריאה- בריאות הכי חשוב !
וזכרי הכל עניין של החלטה- את הבוסית של עצמך, את משליטה שם סדר..וכשיש הצלחה כל הפידבק והמחמאות הם אלייך 🙂
בהצלחה:)
הפעם אני יודעת שאני אצליח- מתחילה לחשוב כמו רזה:)
.
.
