[אלמוני]

אשמח לתחליפים ממוצלים או לחילופין ממה להמנע.. באמת מיואשת :עצוב:
לפני חצי שנה הייתי במרחק נגיעה מהמשקל יעד (אחרי ירידה של 25 ק”ג) ולאט לאט בחצי שנה האחרונה עליתי 7 קילו למרות שאני בתוכנית ומגיעה לקבוצות

מוכנה לעשות הכללל כדי להגיע למטרה!! תודה רבה

[אלמוני]

לשים לב לשתיית מים. עושה פלאים.

ומבחינתי טיפ מאוד חזק –
להכין עוד הסופ”ש מרק ירקות של חלי (אפשר להקפיא בקופסאות, יוצא המון) ולהתחיל לשלב בתזונה שלך. מבחינתי זה מרק קסם! הייתי מוסיפה אותו בתקופות שנתקעתי וזה כמו תרופה. פשוט אפקטיבי! (כמובן שבזמן שעושים מאה אחוז תוכנית! אחרת לא עובד)

[אלמוני]

הי יעל
לפני המלצה על תפריט אחר בואי נתחיל מהצעד הראשון…. לבדוק יומן רישום.
תעבירי למנחה שלך לבדיקה ואני בטוחה שהיא תוכל לשקף לך אם יש חריגות בתפריט.
מוזמנת להתקשר אלינו למשרד בשעות הפעילות שנוכל לעזור לך

[מאת]

תגובות