[אלמוני]

אנחנו מעונינות להצטרף לקבוצה.
האם יש חשיבות לשעות של הארוחות ומה קורה אם מדלגים על
ארוחות.

[אלמוני]

בוודאי שיש חשיבות לשעות של הארוחות צריך לאכול ארוחה ראשונה עד שעה לאחר הקימה.
ומאז לאכול כל שלוש שעות בערך, שש פעמים ביום.
עדיף לא לדלג על ארוחות, למרות שחושבים שאם לא אוכלים אז יורדים יותר.
כל ארוחה שורפת את הארוחה הקומת.
אין קיצורים בדיאטה הזאת ועם עושים כמו שצריך אז יורדים.
שיהיה לכם המון בהצלחה
רינת…

[אלמוני]

לא בין שעה לעשה וחצי.
לא מדלגים על ארוחה פשוט אוכלים קצת יותר מאוחר.
ואם כבר לדלג על ארוחה, עדיף לך לוותר על ארוחת לילה (את יכולה שהיא תהיה רק פרי במקרה הזה)וכל השאר במשך היום.

[מאת]

תגובות