[אלמוני]

יש מבחר גדול של חלבונים ..
אני למשל עושה פשטידות לארוחת ערב עם גבינה וביצים ומלא ירקות.. חבל לעשות את הדיאטה למשעממת כשיש לך מבחר גדול של אפשרויות..
בהצלחה גלית

[אלמוני]

היי אניי….
1. אין חשיבות אם אוכלים קודם בארוחה את הפרי או הפחמימה.
2. את יכולה לאכול איזה 5 כפות קוטג' בא.ערב כחלבון וחצי.
אבל יהיה לך משעמם, הכנסי למתכונים שלנו ובחרי פשטידה
או אומלט או טוסט משודרג או תפוח אדמה מוקרם ופסטרמה זה
גם אחלה או טונה למשל.
3. כל מיונז שהוא 5% הוא אחלה, אני אוהבת את זה הירוק עם
הקנולה.
בהצלחה בובה
איה

[מאת]

תגובות