[אלמוני]

יש חשיבות למה בא קודם בארוחות בניים? קודם הפרי ? או קודם הפחמימה? או לא משנה מה…

בארוחות ערב אני יכולה במקום חלבון וחצי להרחיב את החלבון לכמות יותר גדולה? כאילו קוט'ג 3% בכמות יותר גדולה בלי להוסיף עוד משהו… וכמובן מנת שמן.

מיונז לייט? איזה אתם ממליצים הכי טעים?

אני כול יום אוכלת קוטג בארוחת ערב אני חושבת שאני צריכה להתחיל לגוון … מה אתם אומרים? יום פסטרמה יום קוטג זה יכול להיות יותר טוב נכון?

תודהההההה לכולםםם ויום נעים

[אלמוני]

יש מבחר גדול של חלבונים ..
אני למשל עושה פשטידות לארוחת ערב עם גבינה וביצים ומלא ירקות.. חבל לעשות את הדיאטה למשעממת כשיש לך מבחר גדול של אפשרויות..
בהצלחה גלית

[אלמוני]

היי אניי….
1. אין חשיבות אם אוכלים קודם בארוחה את הפרי או הפחמימה.
2. את יכולה לאכול איזה 5 כפות קוטג' בא.ערב כחלבון וחצי.
אבל יהיה לך משעמם, הכנסי למתכונים שלנו ובחרי פשטידה
או אומלט או טוסט משודרג או תפוח אדמה מוקרם ופסטרמה זה
גם אחלה או טונה למשל.
3. כל מיונז שהוא 5% הוא אחלה, אני אוהבת את זה הירוק עם
הקנולה.
בהצלחה בובה
איה

[מאת]

תגובות