[אלמוני]

תוסיפי פחמימה ותאכלי מהשקשוקה ביצה וחצי או ביצה אחת ועוד חצי חלבון אחר (כף גבינה לבנה/גבנצ 5%) וזה א. ערב
אני השבוע עשיתי את זה ואכלתי ביצה מהשקשוקה עם מלא מהרוטב עצמו ובנוסף הכנתי לי טוסט מהלחם והגבנצ.

אם תוותרי על השמן זית (לא בדיוק הכרחי, וגם ככה זה רק כפית) אז תוכלי לאכול ביצה אחת בכל מנת חלבון גבינה במהלך היום שזה נחמד..

[אלמוני]

התערובת שלך מצויינת + ביצה אחת + כף גבינה +2 פרוסות לחם קל לארוחת ערב.
התערובת + 2 ביצים + 2 פרוסות לחם קל לארוחת צהריים

יאמייייי :לשון:

[מאת]

תגובות