[אלמוני]

שמי סוניה ואני בקבוצה של אהובה יום ב' בבוקר,כף לי ואני מרגישה מצוין עם הירידה עד היום .(לא מספיק ,אבל יותר טוב מכלום)
יש לי רק בעיה אחד עדין לא הצלחתי להיכנס לנושא הליכה.אנא תנו לי טיפים להתחיל בצעדה.פעם השתתפתי בכל צעדת ירושליים.
אנא עזרתכם!

[אלמוני]

היי סוניה….
הצעד הראשון מורכב משני שלבים: האחד, לנעול נעלי ספורט עם חיוך על הפנים והשני פשוט לעשות את הצעד הראשון מחוץ לבית, אחריו מגיע עוד אחד ועוד אחד, לכך ניתן לצרף חברה או בן זוג או אחד מהילדים או פשוט שקט ומוזיקה נעימה באוזן…
בהצלחה
איה

[אלמוני]

אני מבינה ללבך . הרבה פעמים אין כיף ללכת קר ולא בא לנו.
מנסיוני האישי רוצה אני להגיד לך זאת רק שניה לנעול את נעלי הספורט ולצאת. סוניה יש לך זמן נפלא בבוקר לצאת לצעידה לים השמש זורחת אויר ים נקי לנשום לריאות להסתכל על הגלים ולחשוב מחשבות חיוביות תאמיני לי זה יעשה לך רק טוב ויתן לך כיף גדול כשתחזרי. גם לי אין תמיד חשק ואז אני מיד נועלת את נעלי הספורט ואני בחוץ וכשאני חוזרת אני מרגישה ברקיע השביעי תנסי .
פעם ראשונה קשה, פעם שניה פחות פעם שלישי כיף.

[מאת]

תגובות