[אלמוני]

הרבה משתתפים עושים רישום כשמתחילים ללכת לאיבוד בתפריט…
תכתוב על דף כל מה שאתה אוכל במשך כל השבוע (כן כן, גם את הגניבות הקטנות 😉 ), זה בדרך כלל גורם להרבה פחות סטיות מהתפריט, במיוחד אם מגישים את הרישום למנחה…
שיטה נוספת היא “מצפון ספורט”, אחרי אימון מלא במאמץ וזיעה, סביר להניח שתחשוב פעמיים לפני העוגיה/בורקס/שוקולד וכו' הבאים 🙂
(אצלי אישית בדרך כלל שיטה 1 עובדת)
מקווה שעזרתי… בהצלחה :מאושר:

[אלמוני]

שלושה שבועות וירידה יפה מאוד (כ 1.5 לשבוע!!).
נראה לי שאתה משמר מוטיבציה ויודע את התורה.

[מאת]

תגובות