[אלמוני]

היי.. אני התחלתי את השבוע השני עם התפריט של 1200 קל׳ ויש לי כמה שאלות:
1.כפית אבקת קקאו (של עוגה) אפשרי להכנת שוקו?
2.כשרשום 2 כפות גבינה 3%-5% זה אומר שאני יכולה לקחת 2 כפות גם מיוגורט של 3-5%
ובמידה ויש לי פער של יותר מ3 שעות מארוחת הבוקר לא. ביניים מה אפשר לעשות?
אני אודה לעזרתכןןןן ;))
ובהצלחה ;))

[אלמוני]

1. כן מדי פעם לא להתמיד
2. היוגורט שבתוכנית הוא 1.5 טבעי ולא 3-5%
3. לנסות לצמצם פערים, ארוחת הביניים היא רק פרי
4. בהצלחההה :שמח1:

[מאת]

תגובות