[אלמוני]

היום הלכנו לאכול כמה חברות ארוחת צהריים בקניון… אז במקום להזמין מקדונלדס עם כולן הלכתי הזמנתי סלט טונה בארומה… רשום שהוא שווה 450 קלוריות… איך אני יכולה לדעת שזה נכון? 😐
ועוד שאלה.. כמה קלוריות אני שורפת בחצי שעה של ריצה? נגיד 6 קילומטרים…

[אלמוני]

הערכים נכונים בדר”כ..
הבעיה בסלט טונה היא שהטונה מכילה שמן ולכן הוא מגיע ל-450 קל'..
אני למשל מזמינה בארומה סלט עם גבינה בולגרית 5%, ומדגישה להם 5% כי לפעמים הם מפספסים…הוא גם טעים.

[אלמוני]

היי עדידס…
כל הכבוד !! א.צהריים סלט טונה זה אחלה…ופרוסה אחת של הלחם קל שלהם עם כד רוטב אחד לייט.
לגבי הריצה – לא יודעת, שאלי מאמן כושר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות