התחלתי לפני מספר ימים עם התפריט ויש לי מספר שאלות, מקווה שתענו לי על רובן.
1. במתכון הלזניה החלבית מדובר על רבע ממנה כארוחת ערב. שזה יוצא בערך שניים וחצי עלי לזניה(של פרפקטו), זה לא הרבה מידי למנת פחמימהה?
2. כמה כפות זה חצי כוס? לדוגמא, פסטה או אורז?
3. סושי- הבנתי ששני רולים כלומר 16 יח' זה ארוחת צהריים. אך לא צריך להוסיף מנת חלבון?(אם אני שמה בפנים דג זה כמות נורא קטנה)
ואם אני מעוניינת בסושי לארוחת ערב, ניתן לאכול 8 יח'?
4. מותר שלוש כוסות נס קפה ביום, שיש בהם חלב. את החלב אני צריכה לקזז מהמנת חלבון שלי? או שזה בנוסף?
.
.
