[אלמוני]

אני מאוד מבינה את התסכול. בהתחלה הייתי הולכת לישון וקמה בבוקר ולא מבינה אם עבדתי כל כך קשה אז למה אני עוד לא “חצי בן אדם” :המום:
אז נכון ש 7.5 ניראה מעט כשרוצים לרדת 40+ אבל אני בדיוק באותו מצב כמוך רק 5 חודשים יותר ממך בתהליך. אז היום אני פחות 21 ק”ג מה שאומר שחצי כבר מאחורי. אז להבין שכנראה לא רק שהגוף שלך מקשיב לך אלא את צריכה להקשיב לגוף שלך שאומר לך זה הקצב שטוב לי, תלכי איתי יד ביד וביחד נגיע ליעד.

[אלמוני]

היי משמש,
בתחילת התהליך שלי היו לי ירידות ממש לא טובות ואף עלויות ולא הבנתי למה,
עד שנעזרתי במדריכה שלי והיא הסבירה לי שדבר ראשון לא להלחיץ את הגוף ברגע שאת בלחץ לרדת הגוף בוגד בך בתור מגננה שלו.
דבר שני להבין שאת בתהליך וזה מה שחשוב לא תק' הזמן שאת יורדת, בסוף יגיע הזמן שתתני ירידות מעולות!!

מאז שהפסקתי להילחץ ולומר לעצמי השבוע אני חייבת לרדת כך וכך,אלא הפנמתי שאני בתהליך והמסגרת היא זאת שחשובה הגוף שלי באמת לא בוגד בי יותר..

הרבה הצלחה,ואל ייאוש!!

[אלמוני]

ומבינה לליבך, כאשר הגעתי לקבוצה ומסביבי דיברו על ירידות של 1200 2000 1500 ורק אני 100 גרם 400 גרם וככה חודש “רק “1900 חייבת לספר לך גם אני בתוך תוכי לא מבינה מה יש לגוף שלי למה הוא נגדי , מה הוא לא רוצה להיות בריא לא רוצה להראות טוב הרי זה לא רק בשבילי זה גם בשבילו….(חחחחחח :מאושר: ) הכן כן תיסכולים קשים.
אבל…..ואבל גדול 1900 פחות, פחות פחות ולא יותר.
הדמעות עוזרות לשחרר את המתחים זה בסדר היי חזקה הזמן יהיה לטובתך אל תשכחי שגם העודף משקל שלנו גורם לנו להרגיש מבוגרים וכבדים יותר ממה שאנחנו באמת.
כונו שוכחות שעודף משקל זוהי מחלה מסוכנת מאווד שמונעת מאיתנו המון וגורמת למחלות קשות אף יותר.
משמש היי חזקה אמונה יש לך אז גם תאמיני בעצמך.
לכול דבר בחיים יש סיבה , כחי את השליטה לידיים שלך ביחד נרד לאט ובטוח ובסוף נגיע למשקל היעד עם המון אהבה :אוהב:
דרך אגב בייתי ממליצה לך לא לשמור את הבגדים הישנים הקטנים בארון מכיון שאין דבר יותר כייף מאשר ללכת לחנות ולקנות מידה פחות מידה פחות מידה כל פעם מחדש. 😉

[מאת]

תגובות