[אלמוני]

קחי בחשבון שכל כפית שמן זה בערך 40 קלוריות וחצי חזה עוף ( 100 גרם אחרי הבישול) זה בערך 200 קלוריות ותעשי את החישוב.
הפטל והסלט ( בלי השמן ) הם חינמיים.
אם את עושה את החזה עוף בתרסיס שמן אז אפילו לא צריך מותרת, אבל אם זה מוצף שמן ואת רוצה יותר מ 100 גרם עוף, זה בהלט יהיה מותרת וצריך להיזהר שלא יהיה יותר ממותרת.

[מאת]

תגובות