שלום
אני חדשה בדיאטה הזו אך לא באחרות
יש לי כמה שאלות כלליות על התפריט
א. אני יודעת שאפשר להחליף בן הארוחות, השאלה האם אפשר גם
להעביר לדוגמא, מנת פחממנות מארוחה אחת לאחרת. כמו שניתן
לעשות בשומרי משקל שם יש לך כך וכך מנות פחממה ואפשר
לחלק אותם כל יום בצורה שונה.
ב. האם אפשר לוותר על ארוחת הלילה, אני פשוט לא מסוגלת לאכול משהו בחצות. בנוסף אם אני כן אתחיל לאכול, זה רק יפתח לי את התיאבון וחבל. יותר קל לא להתחיל לאכול כלל
ג. באופן כללי, באיזה אופן דילוג על ארוחות משפיע על הדיאטה
ד. אני שבועיים בתוכנית, ובינתיים עומדת בה בכבוד.
יש לי בעיה עם המנה המותרת, היא באה אצלי במקום ארוחה וחצי, אני לא יכולה לאכול אותה בנוסף למנה כי אם רק במקום, וזה גם משבש את השעות של האכילה, האם זה בסדר, מה עושים
.
.
