[אלמוני]

שלום רב.
אני אוכלת לפי התפריט של 1200 קלוריות ליום אבל לא אוכלת לאחר השעה 7-8 בערב אז הארוחת לילה לא רלוונטית עבורי יש אפשרות לצרף את המנת חלבון והפרי של הלילה במהלך היום? או בארוחות?

[אלמוני]

לא מצרפים ארוחות.
ולמה את לא אוכלת אחרי 20.00? בתפריט 6 ארוחות וגם לארוחת הלילה חשיבות כמו ליתר.
לא לפחד… זה התפריט, אוכלים ומרזים :שמח2:

[מאת]

תגובות