[אלמוני]

אני חדשה בתוכנית רציתי לדעת אם אני יכולה בארוחה בניים לאכול מעדן+ פרי ועוד שאלה כמה פרוסות גבינה צהובה 5 אחוז מותר לי לאכול אני בתוכנית 1200

[אלמוני]

היי אתי..
ברוכה הבאה לתוכנית..:)
בארוחת ביניים של 1200 הראשונה יש רק פרי ובשנייה יש כריך עם ריבה לייט ופרי או תחליף פחמימתי אחר + פרי. מעדן זה חלבון והוא לא כלול בארוחה הזו.
פרוסת גבינ”צ 5% = מנת חלבון. אז כל פעם שיש לך מנת חלבון את יכולה לאכול אותו.
בהצלחה

[מאת]

תגובות