שנה שעברה ירדתי עם הקבוצה והתפריט של חלי 8.100 קילו (1500 קל')
אבל פרשתי מהקבוצה ועם הזמן העלתי את רוב מה שירדתי אך במהלך השנה עם המון הפסקות ירידות ועליות (נגיד ירדתי 2 עליתי 1 וכד') הצלחתי לרדת שוב את הרוב ונשאר לי כ1.5 כדי לחזור למשקל הקודם. בכל מקרה בחודש האחרון אכלתי בין 1100-1300 קל' +- בלי קשר לתפריט של חלי אבל התוצאות הרבה יותר איטיות והרבה יותר קשה לי משאר בתפריט של חלי.
אם אני יחזור לתפריט של ה1500 אני אראה עלייה? או שאני אצליח לרדת גם?
אני שוקלת 57.3 (+- כי אני חוששת שאני יעלה מהסופ”ש) על 1.58 ואני רוצה לרדת ל50.
אני יכולה להמשיך בתפריט של ה1500?
אשמח עם תענו זה ממש דחוף לי
.
.
