[אלמוני]

היי..
בכייף, אשתדל לעזור כמה שאוכל….
1. מוצרי גבינה אנו אוכלים עד 5% ולכן אין לי מושג כמה כדור כזה נחשב למנת חלבון, סורי.
2. כף קטשופ=מנת שומן.
3. 3 כפות אורז=מנתפ חמימה, מעדן חלב עד 60-70 קלוריות כמנת חלבון.
בהצלחה

[מאת]

תגובות