[אלמוני]

בארוחת ערב מגיע פחמימה+חלבון וחצי גבינה +שומן.
לדוגמא:2 פרוסות לחם קל(פחמימה)+פרוסת גבינה צהובה 5%(חצי מנת חלבון) +ביצה(חלבון)+כפית שמן(שומן).+ סלט ירקות

מקווה שעזרתי.
בהצלחה!!

[אלמוני]

יש לך 4 דוגמאות…
את בוחרת דוגמא אחת לארוחה אחת..
זה או או או
ולא גם וגם וגם

[מאת]

תגובות