[אלמוני]

יצא שקמתי ב12 בבוקר כי לא עבדתי וקמתי די רעבה אכלתי פיתה קלה עם גבינה וחטיף של חלי ממן אחרי שעה זה נורא?

ולגבי ריבה,אם אני אוכלת עד פעמיים בשבוע בארוחת ביניים אחרי הצהריים כפית ריבה עם קרקר טוסטעים זה נורא?
זה ריבה ללא סוכר 100 אחוז פרי לא רשום דיאט אבל אמרו לי שזה לא נורא כי אני אוכלת ממש מעט ופעם בשבוע.. !? תודה..

[אלמוני]

היי עדן,
זה לא נורא, אך עדיף להקפיד על הזמנים של לפחות שעה וחצי רווח בין הארוחות.
פשוט להבא, אולי כדי שתאכלי את הכריך בצורה שתשביע אותך, תוסיפי סלט או ירקות חתוכים ליד וכך תוכלי למשוך לפחות שעה וחצי. הירקות מאוד משביעים. או שתוסיפי גם שתייה חמה.
לגבי ריבה – ריבה שאינה לייט היא לא בתפריט אלא רק ריבה לייט. את הריבה הנ”ל, את יכולה לאכול כפית בכל יום, זה לא מוגבל והיא נחשבת חינמית.

בהצלחה :קול:

[מאת]

תגובות