חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • 23/10/2012 בשעה 11:40 #207803
    אלמוני
    לא פעיל

    אני הגעתי למשקל הרצוי כבר לפני כמה חודשים ואני הולכת לפי תפריט השמירה שבמקום מנה מותרת אחת מגיע שתי מנות מותרות ואני כל חודש ממשיכה לרדת במשקל לפחות קילו מה יכולה להיות הסיבה?

    14/04/2019 בשעה 4:09 #207805
    אלמוני
    לא פעיל

    אם את יורדת קילו בחודש זה אומר שעדיין יש לך מחסור של בערך 250 קלוריות ביום בין מה שאת מכניסה למה שהגוף שלך צורך.
    במקומך הייתי מוסיף קצת פחממות בהדרגה. נגיד פרוסה ביום בתור התחלה ובודק מה קורה עם הירידה. אם בחודש הזה עדיין המשקל, מוסיף גם עוד קצת חלבון או שומן ביחס מתאים.

    14/04/2019 בשעה 4:09 #207807
    אלמוני
    לא פעיל

    אם התפריט שלך עכשיו הוא 1200 ו2 מותרות
    אולי כדאי לעבור ל1500 ו2 מותרות וככה לא תרדי אולי.

  • מאת
    תגובות
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות
floating-button