[אלמוני]

מנת בשר מומרת ב- 1.5 כוסות של פחמימה או קטניות (שעועית לבנה, עדשים וכד'). בנוסף לזה מגיע לך עוד חצי כוס פחמימה בארוחה עצמה ולכן סה”כ 2 כוסות+ירקות+מנת שומן

[מאת]

תגובות