[גלית]

היי,
כאשר חוזרים מאוחר בלילה מבילוי/אירוע ועברו יותר משלוש שעות מאז הארוחה האחרונה, האם מותר לאכול ארוחה שביעית (מעבר לשש ארוחות המותרות)? אם כן, מה ההמלצה לארוחה?
לאחרונה אני נופלת בשעת לילה מאוחרת אחרי שחוזרת הביתה (בייחוד לפני מחזור).

אודה לתשובתך והמשך יום נפלא :שמח1:

[אלמוני]

תבדקי שמהלך היום את משלבת מספיק ירקות בארוחות (מרק, סלט, ירקות מבושלים) הם אלו שיתרמו לתחושת השובע.
תבדקי גם את כמות השתיה. כוס לפני הארוחה וכוס לאחריה גם מקנה תחושת שובע.
בין לבין יש נשנושי ירקות
ואם אחרי כל אלו את עדיין רעבה וערה אז אין בעיה להוסיף פרי או מעדן

[מאת]

תגובות