[אלמוני]

היי מיכאלה….
האם שאלת ברצינות? אין לך עודף משקל…אולי חוסר..:))
אם את רוצה ללמוד לאכול מסודר, אכלי 1500 קלוריות ומנה מותרת…וספורט אפשר לעשות כמה שרוצים…3-4 פעמים מומלץ.
בהצלחה
איה

[אלמוני]

…..

[lee maman]

לפי ההנתונים שרשמת את נמצאת ב BMI נמוך !!!את ממש לא אמורה לרזות ואפילו לא קילו אחד !!
אני מציאה לך לא להתעסק במשקל להנות מגיל הנעורים .
בנוגע לספורט ההמלצה אומרת 3 פעמים בשבוע שעה הליכה .
ערב נעים חני

[מאת]

תגובות