[אלמוני]

אני בת 18 וחצי מטר 64 שוקלת 70
אני עושה פעילות גופני בחדר כושר ירדתי 15 קילו ומאז זה נתקע.
רציתי לדעת איזה תפריט מתאים לי של ה1200 או שלה1500
איזה שבוע וחצי אני עושה את התפריט של ה1200 ומרגישה טוב לא רעבה בכלל..אשמח לקבל תשובה באקדם תודה ויום טוב 🙂

[lee maman]

1200.
בהצלחה.

[מאת]

תגובות