[אלמוני]

אממ.. אז ישלי שאלה אבל קודם אני אציג את הנתונים שלי
בת 14 וחצי… כתבתי פה פעם שאלה אגב
לאיזה משקל הגעתי : מ62 למשקל 54
ועכשיו אני שוקלת 57
גובה :160
ביומיים האחרונים לקחתי את עצמי בידיים ואני שומרת ממש יפה ומרוצה מאוד.
יש לי שאלה…
אם אני אצל סבא וסבתא שלי שמודעים במידה חלקית לדיאטה שלי
וסבתא שלי נגיד היום הכינה נודלס אבל היא שמה יחסית הרבה שמן
מותר לי לאכול מזה? לאכול פחות ? או להמנע ולאכול משהו אחר?
זה מאוד קשה לי הקטע הזה,כי אני לא יכולה לבקש מכולם שיתחשבו בי וישימו כמות קטנה של שמן,או רוטב או משהו כזה…ונמאס לי לאכול כל צהריים לחם קל…אני לא מסתכנת ואוכלת תוספות כי אני מפחדת שזה יותר ממה שאני חושבת את יכולה להגיד ליכמה אני יכולה לאכול מכל דבר (תוספות.. אני בדרך כלל אוכלת שלוש כפות שטוחות האם זה נכון? אבל זה לא משביע אותי…)?מה אני יכולה לעשות?
סליחה על חוסר הארגון של השאלה אשמח לתשובה תודה (:

[מאת]

תגובות