[אלמוני]

אני מתעוררת בלילה איזה 4 פעמים לשרותים (אני שותה הרבה…) וכשאני קמה אני מרגישה מן רעב…אני גם שותה מים כשאני קמה…האם זה בסדר לאכול מנת פרי באמצע הלילה ולחזור לישון מיד? אני אוכלת לארוחת לילה רק מעדן, בלי פרי…

[אלמוני]

היי….
אם זה עוזר לך….זה אחלה..:)
עדיף שתאכלי את הפרי מאשר שתפלי על כל מיני “מטעמים”…
אבל בכל מקרה, בדקי האם במהלך היום את אוכלת כל 3 שעות ושומרת על רמת סוכר מאוזנת בגוף…
בהצלחה
איה

[מאת]

תגובות