הי איה
7:00 – ביניים-נס קפה עם מעט חלב ,2 לחם קל+2כפיות ריבה דיאט+1צימוק+1משמש מיובש+1/4 אננס מיובש
11:00-ביניים -2לחם קל+2 כפות קוטג'+ירקות+3פקאנים+תפוח עץ
14:00-צהריים- 100גר'חזה עוף אפוי+ירקות מאודים+3כפות פסטה
16:30-בקר- 2 לחם קל+2 כפות קוטג'+צנון
19:30-ערב-2 לחם קל+2 כפות קוטג'+צנון+תפוח עץ
היינו בטקס צבאי של הבן ולכן הארוחת ערב חסר שומן וחצי חלבוןוהוספתי תפו”ע
לארוחת לילה לא הגעתי
תודה ציפי
במשך היום:2.5ליטרנוזלים{מים+תה צמחים)+5 סוכריות מותר
.
.
