[אלמוני]

בוקר – 2 פרוסות לחם קל עם גבינה מלוחה ועגבניה.
ביינים – 2 פרוסות לחם קל עם ביצה + כף כמומיונז
ביינים – 1 אנרג'י + בננה
ערב- חצי חביתה בארומה (החלפת הגבינת שמנת ברזה) בלחם דגנים
לילה- כוס גלידה 2 אחוז + תפוז

צהריים – שחכתי לאכול ורק בלילה נזכרתתי אז לבסוף בלילה הכנתי שקשוקה משתי ביצים ( משום מה אכלתי היום כל כך הרבה ביצים, זה מפריע לתהליך – ולא אין לי בעיות של שומנים בדם או כולסטרול) תודה.

[אלמוני]

היי תפריט..
בוקר -כמה גבינה?
ביניים – חסר פרי
לילה – הגלידה הזו לא בתוכנית..
לא לאכול יותר מביצה ליום..
בהצלחה

[מאת]

תגובות