[אלמוני]

בוקר – כוס ברנפלקס + כוס חלב
ביינים – תפוח + מעדן 0 %
צהורים – 2 לחם קל + ביצה + כף גבינה + כפית טחינה גולמית
ביינים – 2 לחם קל + כפית ריבה + אפרסק
ערב – ארוחת שישי- שאני מתכננת לאכול בשר בקר רזה + 3 כפות שעועית לבנה , כף חומוס , וירקות
לילה – פרי כל שהוא

[אלמוני]

היי חסוינת..
יופי
בהצלחה

[מאת]

תגובות