[אלמוני]

היי איה מה שלומך?
רישום של הארוחות :
בשעה 08:00 – שני וופלים ללא סוכר + נס קפה.
בשעה 11:00 – 2 פר' לחם קל+חביתה+ירקות.
בשעה 14:00 – שניצל תירס רגיל+3 כפות אורז.
בשעה 17:00 – חטיף אנרג'י 58 קלורויות.
בשעה 20:00 – 2 פר' לחם קל+גבינה + ירקות.
רציתי לדעת אם זה בסדר שאני מתחילה את היום כביכול עם מנת ביניים כי לא כל בוקר אני קמה רעבה.
אודה לתשובתך….
לירון

[אלמוני]

היי לירון..
צהריים – איפה מנת השומן?
א.ארבע – איפה הפרי?
א.ערב – איפה עוד חצי חלבון ומנת שומן?
איפה א.לילה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות