[אלמוני]

בוקר: 10 פריכיות קטנות+כפית דבש
אקטימל
נס קפה

ביניים: 2 פרוסות לחם, ביצה, מלפפון חמוץ,עגבנייה, כף טחינה וחציל קלוי
ירקות טריים חתוכים
תפוז

צהרים: פירה כרובית, בשר טחון(150 גרם ל”ב)- שכבה פירה, שכבה בשר ושכבת פירה נוספת אופה בתנור עם מעט חלבון למעלה ושומשום(מנת שומן)
+3 כפות קוסקוס ומרק ירקותת

ביניים: אפרסמון, 3 אגוזים וסלים דליס

ערב: מרק עדשים- כל הארוחה
מוסיפה סלט ירקות

לילה: סולרו מיני ושליש פומלה

יום מדוגם לכולם

[מאת]

תגובות