[אלמוני]

בוקר :2לחמית שיבולת שועל עם כפית ריבה לייט
ביניים :כלום
צהרריים:כפית שמן 2 כפות שטוחות של חומוס לייט ו2פרוסות לחם קל
ביניים:2 פרוסות לחם קל +כפית ריבה לייט
ערב:2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינה חצי אחוז שומן ו6זיתים ירוקים וחצי כוס חלב 1אחוז
לילה-ככול הנראה פרי

[מאת]

תגובות