[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+1 מון בלאן לייט+פר' גבנצ 5%+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:ירקות+150 גרם נתחי עוף עם ירקות+פיתה אליס+כף טחינה
ביניים:מרק ירקות חלי+תפוח+חטיף 77 קל'+נס קפה עם מעט חלב דל
ערב:תפוח+2 מיני אייס קפה
לילה:סלט ירקות+פיתה אליס+כף גבינה בולגרית 5%+ביצה קשה+2 זיתים גדולים
עשיתי שעה bosu!!
5 בקבוקי 750 מ”ל מים וכוס קולה זירו במשך היום!
תודה בובה!!

[אלמוני]

היי דורין..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות