[אלמוני]

בוקר:2 פר' לחם קל+ירקות+1 עמק ביס+כף קוטג'+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס+ביצה קשה+כף טחינה
ביניים:תפוח+חטיף 78 קל'+הפוך עם חלב דל
ערב:סלט ירקות+2 פולקע עוף+פיתה אליס+כף טחינה
לילה:מרק חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה

ניקיתי את הבית שעה וחצי ורקדתי שעה סלסה!
6 בקבוקי מים ו-2 כוסות קולה זירו
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
תודה מאמוש ושיהיה שבוע טוב!

[מאת]

תגובות