היי .
היום חטאתי הרבה. לא קצת. מאוד מאוכזבת מעצמי. למרות שהיה טעים.
בוקר- 3/4 כוס פיטנס נגיעות שוקולד+ כוס חלב דל ביניים- 2 לחם קל+ חביתת ירק+ ירקות חתוכים צהריים- (כאן מגיע החטא הגדול- היינו במסעדה)- 6 עיגולי רביולי גבינת צאן ברוטב שמנת, קבב אחד קטן+ מותרת- 3 ביסים של פאי תפוחים ביניים לא הספקתי ערב- טוסט מ 2 לחם קל + פרוסת גבינה צהובה לייט+ כף קוטג'+ ירקות לילה- חטיף אנרג'י+ 3 שסק
במשך היום 3 ליטר מים שיהיה שבוע מקסים עם חזרה לשגרה.
היי מיה.. את אנושית ! ואכזבה לא תעזור לך..אז הפסיקי עם זה והשקיעי מחשבות בחיובי ובעשייה..:) מה שהיה היה, חוזרים לתוכנית ולפעילות גופנית.. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך
כניסה באמצעות קופון
.
.
