[אלמוני]

1. שתי סוכריות על מקל ליום, או חמש סוכריות רגילות ללא סוכר (של 9 קלוריות לסוכריה).
3. חינם
4. לא מוגבל. לגבי הכמות – אני לא יודעת.
5. לא מוגבל.
8. מותרים חטיפי אנרגיה עם שוקולד (כמובן שלא חטיף שוקולד 92 קלוריות) עד 100 קל'.
9. קציצות הודו זה חלבון בשר אז אני מניחה שהתשובה היא לא.

איזה כיף שכל המשפחה ביחד. גם אני הכנסתי את ההורים שלי לתכנית (הם מהבית, אני בקבוצה) כשהתחלתי וביחד הורדנו יותר מ-25 קילו בשלושה חודשים.
בהצלחה לכולם !!!

[מאת]

תגובות