אני ירדתי 43 ק”ג, בתחילת התהליך לא עשיתי ספורט…. אחרי שרזיתי כ-20 ק”ג התחלתי לשלב ספורט בתהליך… בתחילה רק הליכות ולאחר מכן נרשמתי לחדר כושר.
היום אני “מכורה” לספורט ומשתדלת להגיע לחדר כושר כמעט כל יום, מלבד שישי, שבת. שמוקדשים למשפחה.
לגבי השומנים בבטן, לדעתי זה אינדיבידואלי, אצל כל אחד זה אחרת, ספורט משפר את המצב אך לא מעלים אותו.
ועוד בעיה, כל זמן שעושים ספורט השרירים מחוזקים יותר אך ברגע שמפסיקים, אפילו כשיוצאים לחופשה, כל המדלדלים חוזרים. המזל הוא שכשמתחילים שוב, הגוף מתעצב מחדש.
ולמרות הכל המצב היום נראה הרבה יותר טוב ממה שהיה עם עוד 43 ק”ג, למרות שזה לא מושלם….
.
.
