בוקר: פיתה קלה + כף ציה + כף חמאת בוטנים + פלפל. ביניים: חטיף אנרגיה + מלפפון + אפרסמון + מנת שומן. צהריים: 3 סוי ג'וי + 2 לחם + כפית שמן + בצל + חסה + חופן עגבניות שרי. ביניים: תפוח + קולורבי + מנת שומן. ערב: 120 גרם טופו + דלעת + חצי בצל + פיתה קלה + מנת שומן. ביניים: כרוב + 34 אפונה יבשה + 2 קלמנטינות + תפוזתפוח.
+++ 12-14 מים, 4 קפה עם סוכרזית ואם אספיק גם אימון קל :אוהב:
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך
כניסה באמצעות קופון
.
.
