[אלמוני]

היי אני ריקי, חדשה יחסית בקבוצה… רציתי בבקשה לשאול אני לא מצליחה להיכנס לתהליך אני נמצאת חודש בקבוצה וירדתי רק קילו וחצי בערך אני לא רואה את האור ולא יודעת מה לעשות, קיבלתי תפריט של 1500 קלוריות אולי אני צריכה להוריד פחמימות ….??? בבקשה אם אפשר להדריך אותי להצלחה….

[אלמוני]

בשום אופן לא להוריד פחמימות, זאת הטעות הראשונה שעושים.
אם את רוצה לרדת כמו שצריך תקחי את החוברת, ותלמדי אותה בעל פה
כל הכמויות וכל התחליפים!
ברגע שתעשי מה שכתוב, תרדי פלאים כי התוכנית עובדת!
בהצלחה

[מאת]

תגובות