[אלמוני]

גם לי זה קרה, את צריכה לאסוף את עצמך ולראות רק את המטרה שלך בעיניים.
בכל פעם שבא לך לטעום משהו, תחכי 5 דקות ותאמרי לעצמך עוד מעט, בד”כ החשק עובר.
ותרחיקי מהבית את כל ה”אוייבים” שאת יודעת שקשה לך לעמוד בפניהם.
בהצלחה!!!

[אלמוני]

היי זוהרית..
ירידה של 16 ק”ג ב – 3 חודשים – זה מטורף !!
תבדקי בבקשה אם היית בדיאטה או באורח חיים נכון ובריא והאם היית למשל סגפנית מדי ולכן כעת הסדק מתפוצץ…וקיימת התרופפות חומרים..הפיתויים יהיו לעד…אבל כך גם הכלים שאנו מלמדים בקבוצות…לא להיות קיצונית ו”להגעל מעצמך” – זה חלק מהתהליך, אנחנו אנושיות ולא רובוטיות…
בהצלחה

[מאת]

תגובות