שאלה טובה, מה עושים??
אני חושבת עליה הרבה לאחרונה, ירדתי יפה אבל יש לי עוד 30 ק”ג.
וזה באמת מלחמה..
כמה פעמים כבר אכלתי את המשולשי פיצה, והגלידות, והכל בסתר מחביאה מכולם…
וכמוך יש את הפחד הזה של לשבור את הכלים, של להידרדר, של לעשות צחוק מעצמי, ומה לא…
אבל בסדר, זה קשה, החיים קשים, זה קלישאה אבל זה או לשחות או לטבוע, אז בואי נשחה ביחד.
למה את אוכלת? ורק אל תגידי כי אני רעבה, לאכול כל הרבה זה לא מרעב, אולי משעמום או שלא היה לך הרבה חינמים, או שהיית בדיכאון.
אני גיליתי שזה לא רק שאני אוהבת לאכול, כשאני לחוצה אני אוכלת והמוןןןן.
ועכשיו אני מנסה למצוא דרכים אחרות להתמודד עם הלחץ וזה קשה כי 26 שנה אוכל זה הנחמה שלי
בסופו של יום גיליתי שאוכל לא באמת עוזר לי התחושה העצובה עוד נמצאת שם ואוכל זה כמו הסם שלי, קצת עוזר בהתחלה אבל אחרי זה באה נפילה..
10 קג זה המון, אל תהרסי.
ובלי מחשבות מטורפות של, טוב אני אצום שבוע ואפצה על השגיאות, ממש לא!!!
לקום בבוקר לאכול את הארוחת בוקר לשתות הרבה מיםם ולדעת מראש מה את הולכת לאכול כל שעה
🙂
בהצלה
.
.
